春天了,这汤女人要常喝,滋补养颜,缓解失眠

1.按用量备好原材料;主料莲子20g桃胶3g银耳6g 辅料红枣适量

莲子——性平、味甘涩,入心、脾、肾经;补脾止泻,益肾涩清,养心安神。这四类食材组合成今天的这款甜羹,对我这样的体质来说,用来清润下火是比较有效的,今天,推荐一款清润下火的甜羹——桃胶莲子百合羹,为你在这样的春天下下火,美美容,还润上一润哈!

2.银耳提前一个小时用凉水泡上,泡发后撕成小片。

步骤

破春了,这汤女人要常喝,滋补养颜,缓解失眠心情好,越喝越漂亮!莲子清热去火,特别适合春天食用。桃胶富含胶原蛋白,是美容养颜的佳品,而且是天然食材,比吃什么胶囊要好太多啦!再搭配上红枣跟银耳,爱美有要健康的MM,还不快快下手!第一次接触桃胶也是由于很长时间不会见的一个友人来我家,发现她气色很好,我便问道,最近是有什么喜而见闻的事件吗?她很好奇我为什么会这样说,因为她全体人的气色都变的很好,经过一番询问,才知她以前睡眠始终不好,最近总是煲汤喝,每天能早早的睡觉,心境也就美美的,当然气色也越发的好了!我更是急不可待的问了配方,资料买回来就做,我是发明满满的胶质,太好喝了